Все о диетах

Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой 

Если склонность к появлению излишнего веса является в вашем случае основной чертой организма, то не стоит отчаиваться. Великое множество различных примеров доказывают, что упорная и постоянная работа над собой в обязательном порядке принесет столь ожидаемый, положительный результат. Ярким примером данного утверждения является известная по всему миру певица Анита Цой. Так, ее первоначальный вес составлял аж 96 килограмм, но на протяжении 14 лет он сократился почти в два раза. Потому не теряет актуальности диета Аниты Цой, а также те важные рекомендации, которые основываются на личном опыте этой успешной женщины и талантливой певицы.

Рекомендации звезды по поводу данной диеты

Анита особенно акцентирует внимание на том факте, что без более или менее активных физических нагрузок подтянутости, стройности и даже просто хороших форм добиться будет крайне сложно. В этом могут помочь, например, правила раздельной системы питания. В частности, рыбу и всевозможные мясные продукты можно есть исключительно с овощами, но никак не с хлебом или с макаронами, а также с крупами или картошкой.

Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой - рекомендации

Если, все-таки приходится прибегать к так называемому экстренному снижению веса, то хотя бы за пару недель до начала такой диеты стоит подобрать себе поливитаминный комплекс, который тут же начать употреблять. Это позволит минимизировать вред для здоровья от экстренной диеты. 

Худеется, по словам Аниты, лучше всего на нисходящей луне, вроде как это обеспечивает максимально возможную результативность.

Разгрузку категорически нельзя делать очень часто, ведь минимальная разница, которая допустима между обычными и «голодными» днями, должна составлять всего неделю, а между специальными диетическими системами, соответственно, и того больше. Длительность перерывов прямым образом зависит от особенностей рекомендуемого рациона питания.

Эффективные методики снижения веса от Аниты Цой

Для того, чтобы убрать лишние килограммы Анита Цой пользовалась следующими методами:

Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой - методика

  1. Экспресс-диета, которая всего за 1 день делает возможным избавление от 2 или даже 3 килограмм излишнего веса. Для ее осуществления понадобится 2 килограмма огурцов, также пара литров воды, обязательно без газа. Если воду пить вам сложно, замените ее на аналогичный объем несладкого, зеленого чая. Также будет нужен 1 стакан обезжиренного кефира, который лучше всего выпить непосредственно перед сном.

  2. Разгрузочные дни также эффективны. Они, как свидетельствует сама певица, позволяют убрать 1 килограмм жировой ткани, не прикладывая особенных усилий. Анита в основном предпочитает «разгружать» свой организм посредством обезжиренного кефира. В частности, за 1 день можно выпить около 2 литров. Рацион такого дня можно будет дополнить нежирным творогом или ананасами.

  3. Белковая диета по словам Аниты весьма и весьма действенна. Итак, ее ключевые принципы нам уже раскрыла диетическая система от иной звезды - Виктории Бони. Для проведения данной диеты в действие потребуются грейпфруты, а также яичные белки и самая обыкновенная, негазированная вода. Ее можно заменить несладким зеленым чаем. Эта методика помогает убрать жир в «проблемных» зонах, то есть, на бедрах, ягодицах или на боках. По словам современных диетологов, грейпфруты, если есть такое желание, можно заменить на огурцы, или даже помидоры. Тогда исчезает опасность появления аллергической реакции на цитрусовые.

Диета Аниты Цой

Диета Аниты Цой - боремся с лишними килограммами

Борьба с излишними килограммами, конечно же, является делом изнуряющим. По сути дела, это не что иное, как борьба с собой. Впрочем, радость от получения желанного результата стоит всех перипетий. Грамотно подобранные методы избавления от излишнего веса, вместе с активными физическими нагрузками, позволяют также отлично укрепить собственное здоровье и Анита Цой нам это наглядно показала. Желаем и вам успехов.

Диета Аниты Цой - видео обзор





2015-01-10 11:15:59
комментарии:

- Все о диетах связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!