Все о диетах

Диета для ленивых

Содержание статьи:

Каждая женщина с заметными недостатками фигуры мечтает сбросить лишние килограммы, не прикладывая при этом особых усилий. Как бы не странно это звучало, но такая перспектива реальна. 

Диета для ленивых или похудеть на воде
Диета для ленивых или похудеть на воде

Основная часть диет располагает строгими ограничениями в питании, порой следовать им просто невозможно. Причины разные: недостаток времени, сложный график встреч, слабость к еде и т.д. В итоге никакого похудения не удается осуществить. В таком случае полезной станет особая диета, ее название «диета для ленивых». Она предлагает испытать на себе уникальную систему питания. 

Результат может быть таким
Результат может быть таким

Принципы диеты

Говоря простыми словами, диета для ленивых позволит худеть с помощью воды. Просто выпиваешь перед каждой основной трапезой пол-литра воды и со временем приводишь вес в норму. Ничего сложного. Давайте рассмотрим условия этой диеты более детально.

Совет
Воду нужно пить за 20 минут до трапезы. За это время некий объем жидкости частично усвоиться, вторая часть воды выведется кишечником.
Истина в воде
Истина в воде

!!!Важно!!!
Вода – «движок» человеческого организма. Вода, выпитая перед едой, ускоряет метаболизм, запускает важные процессы в организме. Недостаток воды в организме – прямой путь к обезвоживанию, а это уже большая проблема, от которой страдают все органы и системы.

Важность воды при похудении

Воду нужно пить медленно, маленькими глотками. Пить во время трапезы запрещается, до следующего глотка воды должно пройти как минимум два часа. 

Через пару часов после трапезы можно выпить чай, кофе, обязательно без сахара и без дополнений в виде конфет, тортов и прочих лакомств. Заменять воду перед едой на другие жидкости категорически запрещено, только чистая, негазированная вода. Следовательно, на любимые всеми газировки с большим количеством сахара в составе, а также соки, нужно наложить полный запрет.  

До и после диеты
До и после диеты

Совет
Рацион питания следует освободить от копченных, соленных, жаренных, острых блюд, поскольку они «убивают» действие воды, забирая на себя влагу.
Для чего нужна вода перед едой?
Смысл прост, вода заполняет некий объем в желудке, что позволяет ощутить приход насыщения раньше. Человек съедает меньше еды, в организме поступает меньше калорий. Спустя некоторое время, при выполнении всех требований, фигура обретает желанную стройность.

Водная диета для ленивых ))) Минус 10 кг! Все лентяйки сюда )))

Диета для ленивых имеет небольшой перечень противопоказаний. Она не рекомендуется людям, страдающих болезнями желудка, почек, а также беременным женщинам.  

Вывод:
Практически для любой диеты полезно пить много воды. Дневная норма – восемь стаканов. Чтобы повысить эффект похудения, диету для ленивых следует подкрепить физической нагрузкой. Диета поставит акцент на похудении, в свою очередь спорт сделает линии тела рельефными. Фигура станет стройной и сексуальной. Удачи Вам!

Секрет похудения в одном стакане





2016-02-26 15:34:43
комментарии:

- Все о диетах связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!