Все о диетах

Диета от Ларисы Гузеевой

Диета от Ларисы Гузеевой

Диета от Ларисы Гузеевой

Лариса Гузеева является популярной актрисой и телеведущей. Не так давно она заявила о том, что желает сбросить лишний вес. В связи с этим она поучаствовала в проекте под названием «Худеем со СтарХит». Потому сейчас многие задаются вопросом того, есть ли у нее своя собственная, так сказать, «фирменная» диета?

Причины того, что человек поправляется

Диета от Ларисы Гузеевой

Диета от Ларисы Гузеевой - причины избыточного веса

Гузеева не скрывает, что ее фигура далеко не идеальна, ведь дают знать о себе и нервные перегрузки в связи с работой, и так называемое «заедание» различных проблем. Дело в том, что она просто обожает разнообразные сладости и все мучное, зато к спорту у нее прямо противоположное отношение, равно, как и к похудательным диетам.

После того, как Гузеева в 40 лет родила дочку, проблема ее избыточного веса стала очень уж заметной. Дело в том, что фигура ее весьма заметным образом округлилась. Будучи известной актрисой, она не могла не волноваться по поводу такого положения вещей. Своей силы воли для снижения веса ей явно не хватало, что в результате подтолкнуло ее поучаствовать в проекте.

Секреты эффективного похудения

Диета от Ларисы Гузеевой

Диета от Ларисы Гузеевой - секреты

Проект открылся в конце лета 2013 года, именно с этого времени Гузеева предельно серьезно за себя и взялась. Она даже начала заниматься фитнесом, конечно, не сама, а под чутким руководством тренера этого проекта – господина Тухтаева. Еще актриса сильно увлеклась стретчингом, то есть, растяжкой.

Система питания Ларисы Гузеевой была взята под свой контроль диетологом данного проекта - Алексеем Ковальковым. Он булл очень доволен успехами собственной подопечной и даже говорил о том, что она имеет склонность завышать себе планку. Сказалось благотворное влияние тренера с диетологом, и в результате актриса попутно решила избавиться от привычки курения. Простого снижения веса ей уже было мало.

В самом начале проекта общий вес Гузеевой был 73 килограмма, это при росте актрисы в 168 сантиметров. Буквально первые дни убрали с ее тела 3 килограмма и актриса, обрадовавшись, решила не останавливаться на полученном результате.

Основные рекомендации

Диета от Ларисы Гузеевой

Диета от Ларисы Гузеевой - рекомендации

Меню для всех участников вышеупомянутого проекта разрабатывалось индивидуально, с учетом ряда их показателей, потому оно обнародовалось для широкого круга людей. В то же время, были озвучены общие характеристики их рациона.

Гузеевой, например, было настоятельно рекомендовано практически полностью отказаться от углеводов, притом как от «быстрых», которых много в сладостях, так и частично, от «медленных», которые присутствуют в кашах и в различных сладких фруктах. В процессе похудения за основу рациона героини была взята постная, преимущественно белковая пища.

Примерный рацион

  • На завтрак 1 среднее, зеленое яблоко, порция отрубей и яичные белки, сваренные или приготовленные в виде омлета на пару

  • На обед надо было съедать отварное, либо приготовленное паровым образом филе курицы, а также порцию салата из любых листовых овощей

  • Полдник включал в себя зеленое яблоко, либо небольшое количество кедровых орехов

  • На ужин было куриное филе или порция варенной рыбы. Впрочем, ее можно было готовить и на пару, а также любые зеленые овощи

  •  На протяжении всего дня надо было выпивать не менее 2-х литров любой несладкой жидкости

Раз в неделю диетологом Гузеевой было в виде поблажки разрешено съедать что-то вкусное, но не очень полезное для фигуры. Это обосновывалось тем, что надо было избежать возможного срыва по причине таких жестких гастрономических ограничений.

Проект закончился с началом осени 2013 года, точнее, в сентябре. За 2 месяца такой диеты Гузеева снизила вес на 9 килограмм, в ее планах осталось убрать еще 10 килограмм. Видя такую целеустремленность актрисы, можно даже не сомневаться, что она обязательно достигнет своей цели.

Отзывы

Диета от Ларисы Гузеевой

Диета от Ларисы Гузеевой - отзывы

Рекомендации, которые были даны Гузеевой диетологом данного проекта, способствуют довольно стабильному сжиганию жира. По такому принципу работает множество диет.

Диета от Ларисы Гузеевой - видео





2014-12-10 13:12:38
комментарии:

- Все о диетах связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!