Все о диетах

Диета Жизель Бундхен

Предками именитой и раскрученной модели по имени Жизель Бундхен, по ее словам, были эмигранты, родом из Германии, но родилась она в Бразильском государстве. Карьера этой манекенщицы еще в подростковом периоде, когда ей исполнилось 14 лет, а с тех самых пор Жизель приходилось строго следить за собственным весом. Ткем не менее, очевидно, что ей блестяще удается поддерживать форму, придерживаясь собственной диетической системы и чередуя различные е вариации.

Диета Жизель Бундхен

Диета Жизель Бундхен

Повседневная вариация диеты

Судя по многочисленным признаниям данной звезды, в течение длительного периода времени она попросту не задумывалась о том, правильно ли питается. Любимой ее пищей был фастфуд, в частности, гамбургеры, картофель фри и другие, не особенно полезные продукты. Единственный плюс состоял в том, что готовить оные звезда предпочитала всегда самостоятельно. Жизель обожала мясо, а потому не отказывала себе в таком удовольствии, как всевозможные кулинарные изыски. Модель, например, не игнорировала даже довольно-таки калорийную итальянскую, национальную кухню. Сохранять отличную форму в то время помогали ей весьма серьезные физические нагрузки. Надо сказать, что Жизель с самого детства увлечена занятиями спортом. Не последнюю роль также играет и хорошая наследственность. Попросту говоря, в роду модели отсутствуют тучные люди, а все ее пятеро сестер также благодаря внешним данным проявили себя в качестве моделей.

Повседневная вариация диеты

Повседневная вариация диеты

Сегодня Жизель не просто состоявшаяся модель, но и мама, она воспитывает вместе с мужем двоих детей. Принципы питания ее стали несколько другими. Теперь мадам Бундхен всячески стремится есть лишь полезную еду и потому отдает должное различным жиросжигающим продуктам, например, чесноку и имбирю. Уже больше, чем 10 лет топ-модель не пьет вообще газированных напитков. Если даже возникает необходимость корректировать фигуру, то она прибегает к одной из своих любимых диетических схем.

Сбалансированная диетическая система от госпожи Бундхен

Система диеты

Система диеты

Данный диетический вариант может быть использован на протяжении двух недель. Потеря в весе за его время составляет от 3 и до 4 килограмм.

  • Завтрак: 1 небольшая чашечка кофе, но без сахара и без молока, 1 хрустящий хлебец и небольшая порция фруктов

  • Обед: 1 чашка зеленого чая, дикая гречка, сваренная на воде, порция в 100-150 грамм нежирной пищи с высоким содержанием белка, например, мяса или рыбы, а также салат на основе свежих овощей и какой-то диетический десерт

  • Ужин: порция нежирного мяса, приготовленного на гриле, 1 тост с натертым низкокалорийным сыром, 1 стакан минеральной негазированной воды и салат на основе свежих овощей

Разгрузочная вариация диеты на пару или тройку дней

Разгрузочные дни диеты

Разгрузочные дни диеты

Такая экстремальная диета основывается на белковой пище, а вот жиры с углеводами полностью исключаются. Потеря в весе за период такой диеты составляет от 2 и до 3 килограмм.

  • После пробуждения: 1 стакан воды без газа

  • Завтрак: 1 чашка зеленого чая и 1 сваренное всмятку куриное яйцо

  • За полчаса до обеда: 1 стакан минеральной воды без газа

  • Обед: порция в 200 грамм обезжиренного творога, 1 стакан зеленого чая

  • Перед ужином: 1 стакан воды

  • Ужин: порция в 150-200 грамм обезжиренного творога и 1 чашка чая

Спортивные нагрузки при диете

Спортивные нагрузки при диете

Спортивные нагрузки при диете

Жизель уверяет, что каких-либо ограничений в рационе питания для изменения фигуры совершено недостаточно. А для того, чтобы ваши формы вызывали лишь зависть, в обязательном порядке следует вести физически активный образ жизни, то есть, заниматься спортом. Модель, например, катается на велосипеде и играет в волейбол, а еще специальным образом тренируется в тренажерном зале. Бундхен также не забывает о пользе, которую приносят занятия йогой.

Отзывы

Отзывы

Отзывы

Диета от Жизель Бундхен в своем первом варианте может похвастать весьма сбалансированным составом, но, при этом вес снижается довольно медленно. Разгрузочный ее вариант считается довольно эффективным, но он вполне может нанести весомый вред здоровью, особенно, при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом или выделительной системой.

Рецепты для красивой фигуры - видео





2015-04-07 23:05:38
комментарии:

- Все о диетах связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!